朝９：３０頃より出撃。
コースは彩都～忍頂寺～清阪峠～亀岡～４７７～周山～
ゼミナールハウス～日吉～４７７～亀岡～清阪峠～
～忍頂寺～彩都
走行時間：5時間7分 走行距離：139.4km
平均心拍：139 最高心拍：179
消費カロリー：3252Kcal 獲得高度：1320m
平均気温：19度 最低気温：17度
亀岡盆地では高い確度で向かい風を食らうのだが本日もなぜか行き帰りともに向かい風であった。
４７７号から周山へ向かう峠は工事中で閉鎖されており旧道で周山へ向かった。舗装状態もよくはらがたわのような使われていない旧道では無い感じ。
周山のサンダイコーで休憩していると白いコメンサル風ロードとシュウインのウインドブレイカーといういでたちで白石選手が単独走で現れたのでしばし歓談。
その後、補給中の白石選手と別れゼミナールハウスの三叉路で左折し一路日吉へ。ここでもまた強い向かい風。
日吉ダムのところで休憩するのもめんどくさくなったので一気に亀岡まで戻り休憩後、帰宅した。
このところなんやかんやで長距離走があまりできてなかったので今週末は満足である。
今週は2日、3日と走ることができそうだ。
いつもいつも、というか毎年毎年ややこしい物件を任されるので来年のレース参戦計画に早くも暗雲が立ち込めつつあるが、なにまたいつものようにうまく切り抜けて最低でも美ヶ原と乗鞍だけは出るようにしたい。
