6月23日(水曜日)
朝4:47よりLook 585にて出撃
今季7回目の朝練。
コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。
・走行記録：59分 走行距離：23.01km
・平均心拍：113 最高心拍：158
・消費カロリー：417Kcal 獲得高度：378m
・平均気温：21.3度 最低気温：19.5度
今朝は天気が良かったので朝練へ。
日曜日自転車ライド、月曜日とオートバイライドと走り回って中一日のせいか脚は疲れ気味。心拍も上がらず踏めずで佐保の上りはL3の下真ん中でのイーブンペースで上った。お家から忍頂寺までのゴールタイムは29分40秒ぐらいと悪かった。
今日は朝日も拝めず、脚も疲労気味といいところがなかったが、シャクナゲの花がキレイに咲いていた。
