6月30日(水曜日)
朝4:44よりLook 585にて出撃
今季9回目の朝練。
コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。
・走行記録：55分 走行距離：22.82km
・平均心拍：126 最高心拍：169
・消費カロリー：499Kcal 獲得高度：315m
・平均気温：21.5度 最低気温：19.6度
天気が良かったので今朝もいつもの佐保の上りの朝練へ。
脚は疲れ気味だったので今日は踏まずにインナーのみで回して上った。佐保の上り口では羽虫の蚊柱が何本も立ってて前を見れないほど。
脚の疲れ具合とはうらはらに心拍的には調子が良くてが昨日よりは調子良くて、スタートL4上限でのイーブンペースで上れたせいか、お家から忍頂寺までのゴールタイムは26分50秒と今季最速。今までの最短が26分30秒ぐらいだったのでかなり速い。
下ってきていつものポイントで写真を撮ってから帰宅。
今年はいつまでも涼しいせいか羽虫の量が多いような気がする。
