6月17日(木曜日)
朝4:38よりLook 585にて出撃
今季6回目の朝練。
コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。
・走行記録：57分 走行距離：23.19km
・平均心拍：121 最高心拍：165
・消費カロリー：473Kcal 獲得高度：387m
・平均気温：21.5度 最低気温：18.7度
今朝は天気が良かったので朝練へ。
昨日ローラーを回したせいか脚に疲労感があった。佐保の上りはL4の下限スタート、エンドL4上限でのプログレッシオーネで回して上った。お家から忍頂寺までのゴールタイムは28分25秒ぐらいとあまり良くなかった。
佐保を下っていつもの場所で写真を撮る。
まだ朝は爽やかな気候で、この爽やかさがあるうちはセミが鳴いていない。これが梅雨の後半になり朝からムシムシしだす頃には朝からセミが鳴き出すのだ。
朝日が昇りだすにつれて段々とこの爽やかさが霧散していく朝であった。
