8月5日(木曜日)
朝4:39よりLook 585にて出撃
今季14回目の朝練。
コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。
・走行記録：57分 走行距離：22.88km
・平均心拍：124 最高心拍：164
・消費カロリー：500Kcal 獲得高度：372m
・平均気温：25.7度 最低気温：24.1度
今朝もいつもの佐保の上りの朝練へ。
右膝が少し痛かったので水曜日はレストして今日走ったが全体的に足腰の疲れが取れてない状態。ホイールをWH7850-C24-TLからBONTRAGER レースXXXライトに戻しての再比較。佐保の上りはL4上限のイーブンペースでやはりインナー縛りで回していった。お家から忍頂寺までのタイムは28分45秒と悪かったがWH7850-C24-TLより感触はよく、疲れても回せば進むのがわかった。
朝練後の下りながらのいつもの撮影タイムはブヨとの戦い。
3秒以上静止すると寄ってくる。ほんとに今年はブヨが多い。
