朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン2#20を観ながらエリートのクロノで固定ローラー49分回した。
・走行記録：49分 走行距離：15.02km
・平均心拍：138 最高心拍：154
・消費カロリー：523kcal
・１５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８１回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
・１５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５２回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
・１９分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン２の#20は炭疽菌によるテロと思わせた牧場の保険金詐欺事件の話。前に出てたロジャー・リースが何故か死んでしまってて何度かホームズの前に幻影として出てきていた。このロジャー・リースはいろんな映画やドラマに出ててなじみのある役者さんだったがこの「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」に出演した2014年の翌年に癌でなくなっている。このドラマの出演も彼のキャリアの晩年での代表的な出演作の一つ、ということになるのだろう。
