朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン2#17を観ながらエリートのクロノで固定ローラー49分回した。
・走行記録：49分 走行距離：15.03km
・平均心拍：138 最高心拍：156
・消費カロリー：514kcal
・１５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８１回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
・１５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５２回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
・１９分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン２の#17は以前登場したロンドン時代のホームズの相棒のレストレードがまた登場。偽装誘拐事件の操作と並行して自信を失い居候しているレストレードに自分が被害者となった路上かっぱらい事件を解決させて自立させる話が描かれていた。最後までホームズはレストレードに自信を持たせる案件への関与を否定していたが番組冒頭でホームズが声色を変えて電話しているシーンが出ていたので、ホームズが捜査資料を細工してレストレードに解決させやすくしていたのだろう、と思われる。
