朝4:59よりLook 565にて出撃 今季17回目の朝練。 今日は嫁さんも朝練についてきた。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 走行記録：57分 走行距離：23.00km 平均心拍：124 最高心拍：167 消費カロリー：516Kcal 獲得高度：362m 平均気温：24.0度 最低気温：…