朝4:59よりLook 565にて出撃
今季17回目の朝練。 今日は嫁さんも朝練についてきた。
コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。
- 走行記録：57分 走行距離：23.00km
- 平均心拍：124 最高心拍：167
- 消費カロリー：516Kcal 獲得高度：362m
- 平均気温：24.0度 最低気温：22.6度
湿度が高くて蒸し暑い朝。昨日に引き続きローラーを回そうかと思ったが、蒸し暑すぎるので外走りへ行くことにした。いつもの佐保はインナー固定、スタートゾーン４下端、エンドゾーン４の上限でのプログレッシオーネ走。脚が疲れていたせいか、お家からいつものゴールまでのタイムは28分25秒と遅かった。STRAVAで見ると佐保の下半分は23秒、上半分で14秒遅かった。
佐保を下っていつもの場所で写真を撮ってから帰った。
日の出が一日一分遅くなってきているので、これが今季最後の朝練になるだろう。
