7月16日(木曜日) 朝4:40よりLook 565にて出撃 今季7回目の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 走行記録：57分 走行距離：22.97km 平均心拍：127 最高心拍：170 消費カロリー：520Kcal 獲得高度：378m 平均気温：21.0度 最低気温：18.0度 湿度が低く…