朝4:30に起床して録画していた海外ドラマ「メンタリスト」シーズン6 #3を観ながらエリートのクロノで固定ローラー51分回した。
- 走行記録：51分 走行距離：15.03km
- 平均心拍：135 最高心拍：162
- 消費カロリー：518kcal
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８２回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５２回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- ２１分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
「メンタリスト」シーズン6 #3はレッド・ジョンの候補者の1人マカリスター保安官の管轄での殺人事件の調査。レッドションが高所恐怖症とのことなので裏付けを取ろうとしてたジェーンだったが殺人事件の犯人を射殺する際にはしごで屋根まで登ってきたマカリスター保安官にジェーンは助けられる始末。マカリスター保安官への容疑が薄まってしまった。
だが、教会の裏屋根で、「鳩は嫌いなんだ」と言ってたのが後への伏線になるのかも。
