朝4:30に起床して録画していた海外ドラマ「メンタリスト」シーズン5 #20を観ながらエリートのクロノで固定ローラー50分回した。
- 走行記録：50分 走行距離：15.02km
- 平均心拍：121 最高心拍：144
- 消費カロリー：420kcal
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８２回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５２回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- ２１分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
「メンタリスト」シーズン5 #20はつなぎの単発ネタ。アマプラの海外ドラマ「BOSCH/ボッシュ」の主人公ボッシュの吹き替え役の人が犯人かと思いきやその奥さんが犯人だという、メンタリストでは珍しいどんでん返しな展開だった。グレースとリグズビーも親密になったことだし、シーズンクローズへ向けてこの後どう展開するのかが楽しみだ。
