朝4:30に起床して録画していた海外ドラマ「メンタリスト」シーズン5 #22を観ながらエリートのクロノで固定ローラー52分回した。 走行記録：52分 走行距離：15.04km 平均心拍：123 最高心拍：146 消費カロリー：454kcal １５分負荷レベル１で＋インナー・１７…