朝4:30に起床して録画していた海外ドラマ「メンタリスト」シーズン5 #21を観ながらエリートのクロノで固定ローラー51分回した。
- 走行記録：51分 走行距離：15.03km
- 平均心拍：123 最高心拍：158
- 消費カロリー：442kcal
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８２回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５２回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- ２１分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
「メンタリスト」シーズン5 #21は最終回一つ前ということで重要な動きが。ラローシュの内部調査をやめさせようとラローシュがひと目を憚って大事に隠していたタッパーが盗み出されるという事件が発生。金庫を開けれる技術の持ち主の線から辿っていって金庫泥棒の雇い主が広報のブレンダだと判明、逮捕された。これでレッドションに通じる一つの穴が潰されたことになるが、ブレンダもこのまま無事でいるとは思えないなぁ。しかしラローシュがタッパーに入れていていたのが母親のレイプ犯の舌だとは思わなんだ。
