朝4:30に起床して録画していた海外ドラマ「メンタリスト」シーズン5 #20を観ながらエリートのクロノで固定ローラー50分回した。 走行記録：50分 走行距離：15.02km 平均心拍：121 最高心拍：144 消費カロリー：420kcal １５分負荷レベル１で＋インナー・１７…