2022-05-11から1日間の記事一覧

固定ローラー

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」ファイナル シーズン#13を観ながらエリートのクロノで固定ローラー45分回した。 ・走行記録:45分 走行距離:15.03 km・平均心拍:149 最高心拍:159・平均パワー:216W …

青垣から福知山へ。

5月8日(日曜日) 日曜日はオートバイ。 朝イチで高速ひとっ飛び、青垣のアレットさん( @aretto.tanba )へ。 こちらは予約無しなので営業開始時間に合わせて行った。 いただいたのはランチメニューの国産煮込みハンバーグ。前菜と新玉葱のスープもメインの煮込…