6月9日(水曜日)
朝4:40よりLook 585にて出撃
今季4回目の朝練。
コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。
・走行記録：55分 走行距離：22.53km
・平均心拍：120 最高心拍：161
・消費カロリー：444Kcal 獲得高度：385m
・平均気温：19.5度 最低気温：17.2度
朝起きるとピーカンだったので今日もすかさず朝練へ。
先日の高谷山の疲れがまだ残っていたので回し気味で佐保を上った。心拍はL4真ん中のイーブンペースで。そんな感じでちんたら上った割にはお家から忍頂寺までのゴールタイムは27分20秒ぐらいと先週よりも良かった。踏まずに回していったのがよかったのかも。
いつもの場所で写真を撮りつつ帰宅。燕が集団で乱舞してて、ムクドリの群れのように電線に止まっていた。渡りにはまだ早いのだが、ひな鳥が巣立ったからだろうか？
