朝4:30に起床して録画していた海外ドラマ「メンタリスト」シーズン6 #5を観ながらエリートのクロノで固定ローラー52分回した。
- 走行記録：52分 走行距離：15.03km
- 平均心拍：125 最高心拍：156
- 消費カロリー：469kcal
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８２回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５２回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- ２２分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
「メンタリスト」シーズン6 #5はホテルでの密室殺人事件。メンタリストにしてはめずらしくトリッキーな内容で面白かった。私立探偵を雇ってCBIを盗聴しようとして失敗したレッドジョンが私立探偵を殺害。今際の際でジェーンに左肩に三ツ星の入れ墨があることを語って息絶えた。いよいよレッドジョンを追い詰める時が来そうだ。
