朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「メンタリスト」シーズン5 #6を観ながらエリートのクロノで固定ローラー51分回した。
- 走行記録：51分 走行距離：15.04km
- 平均心拍：124 最高心拍：155
- 消費カロリー：448kcal
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８２回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５２回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- ２１分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
「メンタリスト」シーズン5 #6は金持ちの友人から大金を巻き上げようとした偽装誘拐の話。いつもと展開が違っていて新鮮だった。ローレライの件をジェーンはしつこく追っている。脱獄されてアレで終わりかと思ってたがまた出てくるのかな？
