朝4:48よりLook 565にて出撃。
今季6回目の朝練。
コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。
- 走行記録：53分 走行距離：21.8km
- 平均心拍：123 最高心拍：165
- 消費カロリー：453Kcal 獲得高度：352m
- 平均気温：23度 最低気温：21度
靴下が片方見当たらなくて出発が少し遅れた。遅れた分、いつもの散歩しているおじいさんと柴犬とはだいぶ手前ですれ違った。彼らは何か忘れ物とかで散歩の時間がずれたりしないのだろうか。171号から彩都までの上りはゾーン３内のプログレッシオーネで。先週と違い明確に涼しい。住吉神社の森ではアブラゼミ半分、ひぐらし半分という感じで鳴いていた。ひぐらしが鳴きだしているとお盆がもう近いなぁと思う。脚が疲れていて心拍が上がらない感じ。佐保はゾーン４でのイーブンペースでフューチャーストーン手前のヘアピンまではアウターで、そこからはインナーで回していった。明らかに先週より調子が悪い。それでもお家からのタイムは27分25秒と最短タイムから20秒遅れぐらいだった。いつものゴール地点で写真を撮っていると停止後2分でヤブ蚊が寄ってきた。涼しくなったのでヤブ蚊の活動も再開したようだ。
帰路、佐保を下っていると朝駆けと思われるオートバイがちらほら走っていた。夏休みに入ったのだなぁ、と実感。それにしても今年の雲は夏の雲じゃないよなぁ。
