朝起きたら雨だったので、朝食前に録画していた海外ドラマ「ブラックリスト」シーズン2 #13 を観ながらエリートのクロノで固定ローラー４５分回した。
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８５回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５２回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
エピソード１３はサイコパスの話。事件の捜査と並行してトムが監禁されていた廃船の中で殺した港湾局の職員の件の地元警察の捜査が進行。リズに捜査がおよびそうになる。一方、フィッチの金庫の中にあった電話番号に連絡したレッドだが、リズの件の捜査妨害のため電話の男に会うことができなかった、どころか後でその場所にいったレッドとデンベだがどうも電話の男は殺されてたよう。この先どうなるんだろう？ 港湾局の職員の件もこれで終わりとも思えないし。
