9月8日（土曜日） 夕食前に録画していた海外ドラマ「ブラックリスト」シーズン3 #21 を観ながらエリートのクロノで固定ローラー50分回した。 走行記録：53分 走行距離：15.05km 平均心拍：137 最高心拍：155 消費カロリー：558kcal １５分負荷レベル１で＋イ…