朝4:51よりOrbea Arinにて出撃。
今季3回目の朝練。
コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。
- 走行記録：54分 走行距離：22.0km
- 平均心拍：130 最高心拍：170
- 消費カロリー：513Kcal 獲得高度：340m
- 平均気温：17度 最低気温：16度
湿度も低く爽快で朝練にもってこいの気候。
出かけにグラブが無い、などとドタバタしてしまって出発が遅れたせいで、いつもの散歩しているおじいさんと柴犬のコンビとは定刻よりだいぶ手前の場所ですれ違った。
いつもの佐保は脚が疲れているせいか踏めないのでアウター50×23T固定、89%イーブンで回し気味に上る。上に上ってひらけたところで向かい風が吹いていたので歯を食いしばって一段かけてゴール。
タイムは29分フラットぐらいだった。
先週まであれほど鳴いていたウグイスの声が気のせいか少ないような気がする。
前回朝練でここを上った時は朝練で走っているサイクリストがいたが今日はまったく見かけず、逆にオートバイで朝駆けしている人たちが多かった。
もうすぐ夏だなぁ。
