朝4:45よりOrbea Arinにて出撃。
今季4回目の朝練。
コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。
- 走行記録：54分 走行距離：22.0km
- 平均心拍：124 最高心拍：164
- 消費カロリー：473Kcal 獲得高度：355m
- 平均気温：13度 最低気温：12度
かなり気温が昨日より低く、出発してすぐ半袖で出てきたのを後悔するほどの低気温だった。
定刻通りの出発だったので、いつもの散歩しているおじいさんと柴犬のコンビとはいつもの場所ですれ違い、「あ、いつものアイツだ」と柴犬と目線を交わし合いつつすれ違った。
171号まで下って彩都を上りだした時に昨日より更に脚が疲れているのを感じたので今日は踏まずに回していった。
佐保の上りはスタート145拍、エンド164拍のプログレッシーネで上り、お家からタイムは29分38秒。手抜きで上ったわりには案外悪くなかった。
下りでは朝練しているサイクリストとすれ違った。昨日と違い今日は朝駆けしているオートバイはおらず、上っているのはサイクリストだけだった。
寒さで指切りグローブから出ている指先にジンジン寒さを感じつつ佐保を下って彩都経由で帰宅。
