朝4:48よりOrbea Arinにて出撃。 今季11回目の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 走行記録：54分 走行距離：22.1km 平均心拍：127 最高心拍：169 消費カロリー：484Kcal 獲得高度：340m 平均気温：25度 最低気温：23度 どんよりと曇っていて、早朝…