朝4:43よりOrbea Arinにて出撃。 今季7回目の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 走行記録：57分 走行距離：22.0km 平均心拍：122 最高心拍：169 消費カロリー：467Kcal 獲得高度：340m 平均気温：21度 最低気温：20度 定刻より少し早く出発したせい…