朝4:43よりOrbea Arinにて出撃。
今季7回目の朝練。
コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。
- 走行記録：57分 走行距離：22.0km
- 平均心拍：122 最高心拍：169
- 消費カロリー：467Kcal 獲得高度：340m
- 平均気温：21度 最低気温：20度
定刻より少し早く出発したせいか、いつもの場所より少し遠目で散歩しているおじいさんと柴犬のコンビとすれ違った。
彩都の上りで脚が全然フレッシュではないことに気づいたので、踏まずに回し気味に彩都を上ったユニバーサル園芸のコブをクリアしてからの彩都の上りはインナーに落としてスタート145拍、エンド169拍のプログレッシーネで上った。昨日と違い鳥の鳴き声や川のせせらぎを聞きながらのペースで、お家からのタイムは29分25秒。
今日は雨予報が出てたせいか、朝練、朝駆けで走っている人は少なかった。
週末のGPV気象予報もコロコロ変わっているのでギリギリまで要ウォッチだ。
