朝4:51よりOrbea Arinにて出撃。 今季3回目の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 走行記録：54分 走行距離：22.0km 平均心拍：130 最高心拍：170 消費カロリー：513Kcal 獲得高度：340m 平均気温：17度 最低気温：16度 湿度も低く爽快で朝練にもって…