朝4:46よりOrbea Arinにて出撃。
今季12回目の朝練。
コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。
- 走行記録：54分 走行距離：22.2km
- 平均心拍：125 最高心拍：169
- 消費カロリー：476Kcal 獲得高度：330m
- 平均気温：24度 最低気温：23度
今日も朝から蒸し暑い。
段々と暗くなってきたので出発時にサングラスを付けていると薄暗くて見えないぐらいになってきた。
しかし羽虫が多いのでアイウェアは必要なのだ。
佐保の上りはを先週同様のアウター固定、スタート140拍、エンド169拍のプログレッシーネで上った。
お家からのタイムは29分30秒ぐらいと先週と変わらず。
ピークまで上ってクルリとＵターンしこの写真を撮ろうと停車して5秒ぐらいで蚊がいっぱいたかってきた。
二枚ほど撮って即座に退散。
夏の朝晩の山間部は涼しいのはいいのだが、やぶ蚊が多いのが難点だなぁ。
