朝4:46よりOrbea Arinにて出撃。 今季13回目の朝練。 コースは彩都~佐保~忍頂寺の往復。 走行記録:53分 走行距離:22.1km 平均心拍:137 最高心拍:168 消費カロリー:549Kcal 獲得高度:325m 平均気温:25度 最低気温:24度 段々と出発時が薄暗くなって…
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