朝4:55よりOrbea Arinにて出撃。
今季8度めの朝練。
コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。
- 走行記録：53分 走行距離：22.1km
- 平均心拍：122 最高心拍：161
- 消費カロリー：435Kcal 獲得高度：335m
- 平均気温：20度 最低気温：18度
段々と夜が明けるのが遅くなり、出発時はかなり暗かった。
先週までの暑さが嘘のように涼しく、半袖では少し寒いほど。それもそのはず気温が18度しかない。
まだ薄暗いせいか、はたまた涼しいせいか、いつもの散步組の柴犬はおらず、ランで走っている人が多かった。
万博公園から彩都のドンツキまで走っている人はよく見かけるが、今日は早朝とは思えないほど多かった。
Arinのリアメカの調子が悪いので、佐保の最初と最後だけアウター、真ん中はインナーで上った。ほぼ86%イーブン、お家から30分30秒。
こんなに涼しくても蚊は健在で、この写真を撮ろうと止まって10秒以内に寄ってきた。
すかさず写真を撮った後、佐保を下って帰宅。
帰路でもランナー多し。
朝駆けで走っているオートバイも数台。自転車は一台もおらず。
