朝4:47よりOrbea Arinにて出撃。
今季8回目の朝練。
コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。
- 走行記録：55分 走行距離：24.0km
- 平均心拍：130 最高心拍：171
- 消費カロリー：524Kcal 獲得高度：335m
- 平均気温：19度 最低気温：18度
どんよりとした曇。山には雲がかかっていたが雨は降ってなさそうだったので出発。
昨日ローラーを回したせいか、脚が少し重い。だが先週は朝練1回、距離もショートだったこともあり心拍的な苦しさはない感じ。
アウター固定、92%イーブンで踏んでいってお家から29分30秒とタイムは平凡だったがいい感じで踏めていけた。
はからずも先週末は負荷を軽減していたのだが、疲労が溜まっている時は休む方が結果的にはいいのかもしれない。
今日はサイクリストは私一人、朝駆けライダーは黒のドゥカティ・モンスターだけ、ランナーはゼロ、鳥も鳴いておらず静かな佐保だった。
