朝4:55よりOrbea Arinにて出撃。 今季9度めの朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 走行記録：53分 走行距離：22.1km 平均心拍：128 最高心拍：169 消費カロリー：480Kcal 獲得高度：340m 平均気温：21度 最低気温：19度 もはや出掛けの時間は夜練とい…