朝4:47よりOrbea Arinにて出撃。 今季8回目の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 走行記録：55分 走行距離：24.0km 平均心拍：130 最高心拍：171 消費カロリー：524Kcal 獲得高度：335m 平均気温：19度 最低気温：18度 どんよりとした曇。山には雲が…