7:00頃にOrbea Arinにて出撃。
コースは彩都～佐保～忍頂寺～清阪峠～（田能～樫田）×３
- 走行記録：3時間28分 走行距離：84.3km
- 平均心拍：131 最高心拍：162
- 消費カロリー：2007kcal 獲得高度：1055m
- 平均気温：29度 最低気温：25度
今週も田能を周回へ。
先週よりスタート時間が遅くなったが、風があるので先週よりも涼しい。
アウター固定でほぼ87%イーブンで佐保を上り、清阪峠を超えて田能周回路に入る。木陰の川のそばは涼しく、ほっと一息。サイクリストがよく走っているが、これだけ暑いと快適に走れるのはこのへんしかないからだろう。
今日はここ田能周回路での最低気温は２５℃だったが先週より涼しいくらいだった。
３周回終了後、清阪峠を上り返して下音羽から忍頂寺を上り、佐保を下って４号線を少し西へ走って粟生間谷にある「Cake ＆ Tea アリス」さんでモーニング。
ショーケースのレモンケーキがおいしそうだったのでいただいてみた。
夏らしい爽やかさを味わうことができて満足。とてもおいしかった。
お盆休みの間のライドはここ「Cake ＆ Tea アリス」さんでモーニングをいただくことが多くなりそうだ。
