固定ローラー

帰宅後、Wanted Dead or Aliveを観ながら、固定ローラー４０分。

• １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでシッティング
• １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔでシッティング
• １０分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでシッティング

　ローラー終了後の体重は65.4kg。Karadascan361での計測結果は体脂肪率10.9%、骨格筋率37.8%、内臓脂肪レベルは6.5、体幹皮下脂肪率は7.2。

Polarの電池交換に先週出して一週間たったがまだ帰ってこない。横山さんのブログでも同様にキヤノントレーディングからなかなか帰ってこないことが書かれていた。明日直接電話して見て今週までに帰ってこないようだったらすぐに送り返してもらって自分で交換しよう。