固定ローラー

朝４：３０に起床しツール・ド・フランス２００６第九ステージの録画を観ながらエリートの固定ローラー　４５分。

• １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでシッティング
• ３０分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでシッティング

ローラー終了後の体重は61.6kg。再び61kgに突入した。

ツールもいよいよ明日から山岳だがおもしろくなるのは明後日からかな？