固定ロ－ラー

朝５：００起床し、ツール・ド・フランス２００６最終ステージでの激しいアタック合戦を観ながらエリートの固定ローラー　３０分。

• １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでシッティング
• １５分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでシッティング

ローラー終了後の体重は61.8kg。昨日は62.6kgだったがまたもやこの値まで戻ってきた。この当たりで下げ止まりかな？