朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン2#8を観ながらエリートのクロノで固定ローラー51分回した。 走行記録:51分 走行距離:15.02km 平均心拍:137 最高心拍:158 消費カロリー:534kcal 15分負荷レ…
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