朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「メンタリスト」シーズン5 #8を観ながらエリートのクロノで固定ローラー51分回した。
- 走行記録：51分 走行距離：15.08km
- 平均心拍：128 最高心拍：148
- 消費カロリー：472kcal
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８２回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５２回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- ２１分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
「メンタリスト」シーズン5 #8はローレライの脱獄を手引きするジェーンの話。前に出てた宗教団体の教祖、スタイルズになにやらお願いしてるかと思ったらローレライを脱獄させてた。ローレライの妹の殺害者がレッドジョンではないか、という示唆をあたえてローレライを逃したジェーンは自演の車の衝突事故で無事生還。レッドジョンがらみや前回出てた大物悪役とか引っ張って使うキャラがだんだんと増えてきた。
