2003.11.17 ジロデロンバルディアのビデオを見ながらローラー ４０分。 イタリアも紅葉していてまるで高山のように 見えるところもあった。 昨日の日吉シクロクロスでは目視で前三角 やフォークが動いているのを見ることができた。 あれぐらい動いていると疲…

2003.11.16 自走できたさんと日吉まで行ってシクロクロス観戦。 ６５ｋｍ、２時間半。 日吉スプリングス目当てで帰りはきたさんに無理言って お一人で帰っていただいて家族サービス。 ところが日吉スプリングスは何かのイベントを やっていて車で入れなかっ…

2003.11.15 朝７：００出発。かなり寒い。 裏起毛長袖＋長ジャージにベスト、指先まで あるグローブといういでたち。 コースは西田橋〓勝尾寺〓高山から金石橋〓妙見山〓野間峠 〓逢坂峠〓畑野〓湯ノ花〓亀岡 運動公園〓〓４０７号〓４６号〓清阪峠〓 ４３号…

2003.11.14 映像の世紀〓第５集 世界は地獄を見た を見ながらローラー ４０分。 強烈な映像のせいでさすがに脚が何度も 止まり、昨日ほど真剣に回せなかった。 ローラーをやりながら見るにはヘビーすぎる映像だった。 明日は午後より天気が悪く、日曜日は天…

2003.11.13 ABBAのGreatest Hitsを聞きながらローラー４０分。 かなり真剣に回したので汗びしょりになった。 サイスポのインタビューを見るとデダチャイは マグネシウム合金に対して自信マンマンだが、主流に なるとは思えないのだが。 来年の今頃どうなって…

2003.11.12 映画「大脱走」の後半を見ながらローラー１時間２０分。 日曜日の天気予報が変わらない。ホントに 雨が降るのかなあ？

2003.11.11 映画「大脱走」を途中まで見ながらローラー １時間３０分。 ひさしぶりに見たくなったのだが何度見ても おもしろい映画だ。 ずっとローラーの時にはタスカニーで乗って いる。 CARBON-Rに比べて上り性能が、とか書いたり しているが、タスカニー…

2003.11.10 ツールド北海道をJSKY3で見ながらローラーを １時間３０分。 本州とは全然違う風景でまるでヨーロッパのよう。 ３ｔｈステージで風力発電の風車が延々並んでいる ところがあったが、風が強いんだろうなあ。 市民レースで年輩の方が写っていたが今…

2003.11.08 篠山往復。 勝尾寺〓高山〓逢坂峠〓猪名川変電所〓杉生 〓後川〓篠山〓３７２号線〓亀岡〓１１０号線 というルート。１３６．５ｋｍ、５時間半。 篠山では小西のパンと黒風堂で黒豆パン、 黒豆アイス、黒豆コロッケを食べてみた。 そのせいか篠山…

2003.11.07 天気予報を見て予定を変更。 ２日の予定の出張での仕事をそそくさと１日半で 切り上げて帰宅、午後より勝尾寺〓高山〓 妙見山〓銭原〓１１０号線の45kmを２時間で走る。 ずっとローラー台、琵琶湖一周とずっとタスカニーしか 乗ってなかったせい…

2003.11.05 2003年のラルプデュエズのマヨのアタックを見ながら ４０分ローラー。 昨日見たパンターニとは全然違うタイプのクライマーだ。 早いケイデンスでくるくる回しながら上っていく。 唯一共通してるのはハミルトンもそうだが 肩幅が貧相に見える、と…

2003.11.04 帰宅後、２０００年ツール総集編のマルコパンターニの アタックシーンを見ながらローラー４０分。 最近のマルコの写真とまったく体型が違うのに 改めてびっくり。 反対にエリックザベルは３年前とほとんど変わっていない。 ランスもビランクも３…

2003.11.03 降雨のため、蛇使いさんとの篠山方面ライドは延期。 WOWOWのマトリックスを見ながらローラーを１時間半。 それにしても今年はよく雨が降る。 文化の日に雨天だったのはこの最近なかったそうだ。 今週後半はまたもや出張で乗れないため、 今週前半…

2003.11.01 琵琶湖一周を敢行。コースは奥琵琶湖パーク ウェイと賤ケ丘隊道の上りを回るコースで ファンライドで紹介されていたコースより 少し長めで１６６ｋｍ。６時間６分で走りきった。 朝出発するのが遅れて１０時頃のスタートと なったがなんとか５時…

2003.10.31 午後よりいつもの５０km、２時間コースを走る。 コースは府道１号線〓１１０号線〓４３号線 〓 南掛〓柚原〓４２３号線〓余野〓銭原〓 ４３号線〓１１０号線〓府道１号線。 いつものCARBON-Rではなく、Litespeed TUSCANYで出撃。 TUSCANYには前ト…

2003.10.30 深夜に帰宅後、ローラー ３０分。 ローラーで乗っていると、回りに気を使わない でよい分、色んな機材チェックができるな、 と 思い、手持ちのシューズ、タイムパルジョン CX とシマノSH-M152B を 履き比べてみた。 タイムはいいシューズなのだが…

2003.10.29 今日は昨日の続き、ツールのリュズ・アルディダンの上りを 見ながらローラー。４０分。 途中、ふと下を見て、リアホイールに横フレが 出ているのに気が付きフレ取りをしてから 再度ローラーを続けた。 選手がアップになるところで、その選手の ケ…

2003.10.28 今年のツールのツールマレを見ながら ローラー台で４５分ほど乗る。 帰宅した時、同じようにツールのビデオを 見ながら嫁さんがローラーをやっていたので、 何分乗っているの？と聞くと１時間２０分乗っている、と 答えた。 初ローラーでいきなり…

2003.10.27 帰宅後、ローラー台で３０分。 汗だくになった。TUSCANYで乗ってよかった。 そこら中、汗がしたたり落ちた。チタンフレーム でよかった。 初めてローラー台に乗ったわけだが、夏に ローラーをやらない、と理由が分かりました。（笑） 固定式とは…

2003.10.26 朝９時より走る。 コースは 府道１号線〓１１０号線〓４３号線 〓 南掛〓柚原〓４２３号線〓余野〓銭原〓 ４３号線〓１１０号線〓府道１号線というコース。 ２時間、５０ｋｍ。 昨日に懲りてかなり着込んでいったら暑かった。 しかし、日陰ではち…

2003.10.25 朝４：３０起床、出張先より始発にて帰阪。 ９：００より嫁さんといっしょに走りに行き、 勝尾寺できたさんと待ち合わせて走る。 コースは西田橋〓勝尾寺〓高山から金石橋〓妙見山〓野間峠 〓逢坂峠〓畑野〓湯ノ花〓亀岡 運動公園〓〓４０７号〓…

2003.10.24 朝５時起床。出張前に５０ｋｍ、２時間ほど走る。コースは 府道１号線〓１１０号線〓４３号線を南掛まで 走り、そこから柚原〓４２３号線〓余野〓銭原 〓４３号線〓１１０号線〓府道１号線。 ４０７号線と４２３号線では車が多く、 結構危なかっ…

2003.10.23 朝５：００起床、府道１号線〓１１０号までの 上りを往復。 18Km,４５分。 ４号線より車が少ないだろうと思ってたが 府道１号線に出るまでに工事中だらけで迂回ばっかりに 時間をとられた。 朝走る時は素直に勝尾寺往復が効率いいかも。 長袖・タ…

2003.10.19 今日も朝からよい天気。 午後から用事があったので軽い距離で走る。 府道１号線〓１１０号線〓４３号線を南掛まで 走り、そこから柚原〓４２３号線〓余野〓銭原 〓４３号線〓１１０号線〓府道１号線。 ５０ｋｍ、２時間。 今週末は二日ともよい天…

2003.10.18 朝より嫁さんを連れて走る。今日は長めに ゆっくり走るつもりだったので２８ＣのT-serv を入れていく。コースは 西田橋〓勝尾寺〓高山から４２３号線を北上し、 堀越峠〓逢坂峠〓５４号〓１７３号よりはらがたわ峠の 旧道を上って、瑠璃渓〓５４…

2003.10.13 雨が上がるのを待っていたら寝てしまっていたようで 気が付いたら３時半。 慌てて着替えて、走りにいくがこの時間からでは どこにも遠出はできない。しょうがないので 飽きもせず西田橋〓勝尾寺を走ってお家まで帰る。 タイムは１４：３５。下り…

2003.10.12 朝を起きて降雨情報と予測情報をチェックし、 午前中が勝負！と判断。 １ヶ月ぶりに走る嫁さんのリカバリライド （リハビリライドか？！）を兼ねて府道１号〓 １１０号〓４３号〓南掛〓柚原〓銭原〓１１０号 〓府道１号という楽勝サイクリングコ…

2003.10.11 8:00頃お家を出発して西田橋〓勝尾寺〓高山〓 金石橋〓野間峠東下り〓堀越峠〓野間峠西上り 〓銭原〓１１０号線〓府道一号線と走ってくる。 ６０ｋｍ、３時間弱。 西田橋〓勝尾寺は昨日の四国出張の疲れが残っていた せいもあり、体にキレがなか…

2003.10.10 ５時起床、５：３０出発でお家〓勝尾寺往復。 １時間弱というところであった。 裏起毛の長袖ジャージ、長タイツ、指先まである手袋と いういでたちで行ったが暑い、ということはなかった。 どころか、汗の出た下りではけっこう寒かった。 気管支…

2003.10.09 仲々気管支の状態が回復せず、思い切って 今日はお休みをとって天気のよい中、ずっと 寝ていました。 おかげで飛躍的に回復しました。 一日家に今日はいたわけですが、ずっとＣＳ５０５ｃｈで Ｊ〓ＷＡＶＥを聞いていました。 千葉ＮＴから筑波ま…