朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン6#3を観ながらエリートのクロノで固定ローラー45分回した。
・走行記録：45分 走行距離：15.01km
・平均心拍：154 最高心拍：167
・平均パワー：220W 最大パワー：379W
・１５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８１回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
・１５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５１回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
・１５分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７１回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン6の#3は独立戦争の再現イベント中に起こった殺人事件の捜査。ドラマ「バンシー」の凶悪な殺人者、チェイトンを演じてたGeno Segersが出てたのでてっきり犯人役かと思ったら違ってた。
Geno Segersは声が渋くてイイなぁ、と思ってたらミュージカル風味のコメディ映画にも出演していた。もし近々に「スターウォーズ」をリブートするようなことがあれば、Geno Segersを起用して欲しい。
Geno Segersなら吹き替え無しでオリジナルのダースベイダー、ジェームズ・アール・ジョーンズ の声色と遜色ないし、アクションもできるので言うこと無しだ。
