朝5:18よりOrbea Arinにて出撃。
今季10回目の朝練。今日は嫁さんといっしょに走った。
コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。
- 走行記録：54分 走行距離：22.00km
- 平均心拍：121 最高心拍：164
- 消費カロリー：459Kcal 獲得高度：356m
- 平均気温：26度 最低気温：25度
今日も出発時間を遅くしてスタート。昨日静かだった住吉神社の森は今日はミンミンゼミの大合唱だった。171号から彩都までの上りはゾーン３のイーブンペースで上り、佐保は免山バス停まではゾーン４のプログレッシオーネ、そこからはゾーン４上限でのイーブンペースで踏んでいった。だいぶ涼しくなったせいか、いつものゴール地点ではスピードを緩めたとたんにヤブ蚊が寄ってきた。
写真を撮ってる間にヤブ蚊が寄ってくるので停止時間１０秒で写真を撮って下り出す。今日はいつもの朝練組は居なかった。いつもの朝練時間より２０分ぐらい遅めのスタートだったのだが、朝練としてははじめて下りで自動車に出くわしてスピードダウンを余儀なくされた。早朝は２０分違いで人の動き出しが全然違うようだ。今日は天気が悪くなるとの予報だったが、かろうじて朝日を見ることができた。雲の切れ間から差し込む日の光はまるでバルビゾン派の絵画を見ているようだった。
