朝4:50よりLook 565にて出撃。 今季8回目の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 走行記録：54分 走行距離：22.03km 平均心拍：129 最高心拍：163 消費カロリー：498Kcal 獲得高度：442m 平均気温：22度 最低気温：20度 今日も発時間を5分遅くした。遅…