固定ローラー

朝4:30に起床して録画していた海外ドラマ「メンタリスト」シーズン5 #17を観ながらエリートのクロノで固定ローラー50分回した。

• 走行記録：50分　 　 　 　　 走行距離：15.04km
• 平均心拍：127　 　　　　　 最高心拍：146
• 消費カロリー：462kcal　

• １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８２回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
• １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５２回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
• ２０分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。

「メンタリスト」シーズン5 #17はつなぎの単発ドラマ。陸軍に勤務している女性が殺されるという事件が起き、調べるとその女性はセクハラで上官を告発している、との話だったが実は、、、という流れ。

単発ものにしては伏線が複数あって犯人は当初想定外の人物だったり、短期記憶障害のあたりの描き方は少し密に描いていて面白かった。