朝4:30に起床して録画していた海外ドラマ「メンタリスト」シーズン5 #18を観ながらエリートのクロノで固定ローラー52分回した。 走行記録：52分 走行距離：15.03km 平均心拍：119 最高心拍：136 消費カロリー：422kcal １５分負荷レベル１で＋インナー・１７…