朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「ブラックリスト」シーズン5 #13を観ながらエリートのクロノで固定ローラー56分回した。
- 走行記録：54分 走行距離：15.04km
- 平均心拍：128 最高心拍：148
- 消費カロリー：515kcal
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５２回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- ２６分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７４回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
シーズン5 エピソード13は土地汚染に関わった判事や会社の連中へ復讐する集団の逮捕と前話で見つかった監視装置を作ったヤツを見つけ、依頼者を探し出す話。依頼者が刑事っぽいヤツだったということがわかると同時にリズへトムの遺品を届けにきた刑事がトムを殺した小太りのメガネの男にリズがナヴァロを殺したと電話しているところだった。しかも小太りのメガネの男はバッジを付けていた。こいつが依頼者なんだろうと思うが、何者なんだろう？
ローラー専用機につけているスピード／ケイデンスセンサーの調子が悪く、速度表示が安定しなかった。電池切れ間近なのかも。替えの電池を買いに行かねば。
