朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「ブラックリスト」シーズン3 #18 を観ながらエリートのクロノで固定ローラー５１分回した。
- 走行記録：51分 走行距離：15.05km
- 平均心拍：119 最高心拍：141
- 消費カロリー：417kcal
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５２回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- ２１分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
夜明けが遅くなってきたので今週から室内ローラー再開。
エピソード１８はマティアス・ソロモン登場の後編。結婚式会場から脱出したトムとリズだったがソロモンの執拗な追跡のせいで乗っていた車が衝突、その時の衝撃のせいでリズが破水してしまった。なんとか窮地を脱してミスターキャプラン手配の元、無事出産したかに見えたリズだったがリズ自身の容態が悪くなり心肺停止状態になってしまった。救急医療機関へとリズを輸送中にまたもやソロモン一行に襲撃されてしまい、ドタバタしているうちにリズがご臨終、悲嘆にくれるレッドおよびチーム達、という幕切れだったのだが、リズが生きていて延々とシーズン５まで出てきていることを考えるとこのリズの死亡は擬装で、擬装の主役は出産後、病室への入室をリズを断った後に一人で入っていったミスターキャプラン、およびリズ。おそらくリズとも知り合いだった医者もグルだろう。本エピソードで散々レッドへの恨み言を陰々滅々と繰り返していたから出産と同時に親子ともどもレッドから身を隠すことにしたのだろう。でもこのままでは済まないとおもうなぁ。
ところでソロモンはどうなったのだろう？
