朝7：00頃にLook 585で出発。
コースは彩都～佐保～清阪峠～東別院～亀岡～国道372号～452号～453号～454号～54号～372号～福住 の往復。
- 走行記録：4時間38分 走行距離：113.8km
- 平均心拍：137 最高心拍：172
- 消費カロリー：2928kcal 獲得高度：1,129m
- 平均気温：34度 最低気温：26度
気象庁的には梅雨明けしてないらしいが、すでに夏なので嫁さんの新車のシェイクダウンを兼ねて朝練でマグナムコーヒーさんまで早出早帰で行くことにした。
いつもの佐保の上りはゾーン５の下の方をキープして上ってみた。今回新車の嫁さんは平気で付いてきた。さすがドグマだ。まだハーフウェットの清坂峠を超え、46号を北上し東別院を下って亀岡盆地へ。
亀岡から372号を宮前まで西進し、452号、453号とつないで走り宍人交差点で左折。今日は東風が吹いていて追い風なので往路はスイスイ進んでいく。454号の小さな峠を超えて54号も出たところで左折して南下し372号に戻ったところで右折、天引トンネルを通過して篠山に入ったところで側道に入り、少し走って福住のマグナムコーヒーさんへ9:20頃に到着。前回と同じくテラス側へ自転車を並べてみた。
この時間なのにすでにかなり暑くてもうグッタリ。この感じだともっと早く出ないと帰路は暑くて死にそうだ。
アメリカーノとフレンチトーストいただいた後にアフォガードもいっときました。おいしかった〜！
帰路は往路をそのまま帰る。人が少なかった昨日は違い、今日は非常にオートバイが多い。そんな372号を亀岡まで戻り、亀岡運動公園前で右折して曽我部交差点から涼しい東別院を上って46号を南下し東別院以上に涼しい清阪峠を上って佐保の下って帰宅。帰路の清阪峠にはパトカーと救急車が来ていた。どうやら自動車とロードバイクの接触事故のようだ。先週はトライアスリートもどきや走る地雷系の車にドキリとさせられたし、その前には46号で自動車とＳＳバイクのおそらく正面衝突、その前には上音羽でオートバイと軽バンの接触事故を目撃している。全部日曜日の出来事だ。次週あたりから真夏モードになるので少なくなると思うが事故には注意しながら走らないといけない。
今日走ったコースはこちら。
