朝4:45に起床し、録画していた海外ドラマ「ブラックリスト」シーズン3 #14 を観ながらエリートのクロノで固定ローラー５４分回した。
走行記録：54分 走行距離：15.04km
平均心拍：121 最高心拍：153
消費カロリー：452kcal
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５２回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- ２４分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
夏至だがまだ雨がぱらついているので室内でローラー。
エピソード１４はサイコがかったな養子の引取手の話。サイコなおばさんの夫役で「モーツァルト・イン・ザ・ジャングル」の人が出ていた。「モーツァルト・イン・ザ・ジャングル」はAmazonプライムで視聴できる、Amazonオリジナルドラマの中では評判の番組の一つだ。その「モーツァルト・イン・ザ・ジャングル」に「エージェント・オブ・シールド」のビクトリア・ハンド役の人が出演しているのだが、「エージェント・オブ・シールド」の時とは全然雰囲気が違っていてびっくりした。「BOSCH/ボッシュ」も面白いし、マシューマコノヒーが出ている「True Detective」も面白う。Amazonプライムはオリジナルもいい作品が多いし、何よりＨＢＯの佳作ドラマが揃っているのが素晴らしい。
